Как быстро и ощутимо улучшить иммунитет?

23
задан 21 сентября 2017 в 15:41 Поделиться
1 ответ

Если дело касается просто весеннего авитаминоза, то можно купить льняное семя, кушать орешки, рыбий жир. Как не странно, перестать обьедаться, включить в меню крупы ( овсянка выводит шлаки, в гречке железо). Заняться спортом ( хотя бы зарядка по утрам). Совершать прогулки на свежем воздухе, мить меньше таблеток. Из витаминов йодомарин или йтдит был бы не плох. Ибо щитовитка.Что же касается каких-то потологий, то здесь уже необходима консультация специалиста индивидуально. 

Этот ответ был полезен?
ответ дан 26 августа 2018 в 13:10 Поделиться