Как полюбить себя и начать ценить?

13
задан 4 апреля 2019 в 02:43 Поделиться
3 ответа

Для начала неплохо бы не любить себя, а изучить все свои свойства и качества беспристрастно. Подружиться с тем, кем вы на данных момент являетесь - это уже будет хорошим достижением, недоступным для многих.Начните с книги "Гуманистическая психотерапия" Эллиса.

Этот ответ был полезен?
ответ дан 23 апреля 2019 в 22:45 Поделиться

Попробуйте повысить свою самооценку, возможно понравится пожить по правилам: - думай и говори позитивно - делай что хочешь - не делай, чего не хочешь - сразу говори, если что-то не нравится - помни о хорошем - быстро забывай плохое - отвечай на вопросы - отвечай только на конкретный заданный вопрос - озвучивай только свое мнениеИщите вокруг повод отблагодарить кого-то или вселенную, записывайте в конце каждого дня минимум 3 самых запомнившихся благодарности.Перестаньте сравнивать себя с окружающими - только с собой вчерашней.Ощутите собственную уникальность, примите себя со всеми нюансами и полюбите такой как есть, без условий и претензий :-)))Если все станет получатся, примерно через месяц изменится ваше отношение к себе, а чуть позже и отношение окружающих.В процессе придется слегка отфильтровать окружение, но это уже следующий шаг - пока попробуйте сделать то что написано выше. Есть вопросы - пишите - не стесняйтесь.

Этот ответ был полезен?
ответ дан 22 апреля 2019 в 15:06 Поделиться

Любовь к себе начинается с мыслей. Именно поэтому очень важно соблюдать советы:Перестать искать негатив в себе, критиковать. Недостатки есть у каждого человека — нужно научиться уважать себя, принять таким, каков есть.Избавиться от негативных/пугающих мыслей. Подобное мышление только отравляет жизнь. Старайтесь ловить себя на них и сразу же тормозить, переключаясь на что-то позитивное.Отпустить прошлое и простить себя. Каждый человек совершает ошибки: научитесь анализировать свои, извлекать из них опыт и забывать.Думать о себе только позитивно. Сосредоточьтесь на собственных положительных сторонах, культивируйте и развивайте их. Привыкните думать о себе, как о добром и очень позитивном человеке, пусть и обладающим небольшими недостатками.Взять ответственность за все то, что происходит в жизни, на себя. По уверениям психолога, все происходящее зависит от нашего восприятия. Смотрите на мир и себя позитивно, помните, что в Вашей власти изменить ситуацию, и именно Вы несете ответственность за то, что творится с Вами здесь и сейчас. Возьмите свою жизнь в свои руки.Источник:

Этот ответ был полезен?
ответ дан 18 апреля 2019 в 09:34 Поделиться