Правда ли, что ценность сна уменьшается, если ложиться спать ближе к утру?

Эта теория имеет одну несостыковку: из нее следует, что люди, работающие в ночную смену, не спят неделями вообще. Но при этом они почему-то чувствуют себя удовлетворительно и поддерживают нормальную жизнедеятельность. Думаю, какие-либо ещё комментарии тут излишни.