Как перестать прокручивать в голове обиды, не вспоминать старые душевные раны, и начать жить в гармонии с собой и мужем?

32
задан 15 апреля 2018 в 01:12 Поделиться
1 ответ

Это достаточно просто и сложно одновременно - надо попробовать почувствовать себя в настоящем моменте. В настоящем моменте, то есть сейчас, никогда нет никаких обид. Любая обида и воспоминание - лишь иллюзорная мыслеформа -- момент, которого больше не существует. Человек привык избегать настоящего момента, пребывая всегда либо в прошлом, либо в будущем: зачастую мы либо мечтаем, либо планируем, либо вспоминаем что-то, поэтому быть в настоящем оказывается просто некогда. Будущее же еще не пришло и его пока просто не существует, а прошлое уже иллюзорно. Выходит, что мы все время думаем о вещах, которые не существуют. На самом деле, это практика дзен-буддизма, когда практикующий просто присутствует в нынешнем моменте, а в нынешнем моменте нет ни обид, ни планов.  

Этот ответ был полезен?
ответ дан 17 октября 2018 в 14:38 Поделиться